边疆战鼓 专家好，我今年59，身体很瘦，但是为什么还会查出脂肪肝呢？应该注意些什么？ 李万辉 首先，人是通过肝脏来代谢脂肪的，如果这种代谢出了问题，肝细胞里就会沉积很多脂肪。 虽然脂肪肝的患者多数是身体肥胖的人，但一些慢性疾病（如糖尿病、肾病综合征）也可能引起血脂代谢异常，从而导致身体消瘦，却依旧患上脂肪肝。 目前，常见的引起脂肪肝的因素有：肥胖、酗酒、营养不良、快速减肥、糖尿病等等，所以建议这位患者进行更详细的检查，查明原因在进行具体的治疗。 在这里提供一些预防建议： 1.合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。 2.适当运动 每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。 3.慎用药物 任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。 4.保持心情开朗 不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。 李万辉 医学博士 健康管理专家 最近收到很多老玩童的提问，我们挑选一些对大家有帮助的问题与大家分享，老玩童还有什么关于日常生活、养生保健、身体健康方面的问题，可以给我们留言提问，我们会请相关专家对共性问题进行解答！ 赞赏
