①话说“脂肪肝”究竟是个啥？ “脂肪肝”并不是肝脏有脂肪这么简单。关键是这个脂肪堆积在肝细胞里面的，多了的话，肝细胞没办法正常工作，整个肝的功能都会受到影响。 ②“加班狗”为啥易得脂肪肝？ 加班狗容易得脂肪肝，是因为他们长期加班，睡眠严重不足。睡眠不足会减少瘦素的分泌，自然会让人胃口大开，加上深夜运动少，摄入热量难以消耗，就会囤积起来转化为脂肪，引发脂肪肝。 上班族常常久坐不起，缺乏运动，极易诱发脂肪肝等疾病。 ③脂肪肝该如何远离？ 1.日常饮食要控制高能量、高糖、高脂肪的食物的摄入； 2.不要节食，这样会加重脂质在肝脏的堆积； 为什么脂肪肝患者应避免体重下降过快？ 减肥减的太快，会导致某些使肝脏运转出现蛋白质合成减少，这样的话反而会加重脂肪肝。 得了脂肪肝会疼吗？ 脂肪肝通常没有症状。 ▎文章来源于Dr.G小得健康 赞赏
