肝，是五脏之一，是在我们的身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。在中医学中，肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，是一个对人体很重要的器官。肝炎、脂肪肝、肝硬化等，有很多疾病在威胁着我们的肝，其中，有一些是由于我们的不良生活习惯造成的。生活中，一个不小心，我们就有可能伤害了我们的肝脏，怪不得那个广告提醒我们，小心肝~那么，如何保护好我们的“小心肝”呢？下面这几个生活习惯，可是肝病的导火索，我们要避免。一、饮酒我们要知道，酒精在体内主要靠肝分解代谢，偶尔喝酒还好，如果我们经常喝酒，就会给肝部带来巨大的负担，可能导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。偶尔喝点酒没关系，但如果你每天喝酒，没有几年，你就会被检查出酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等肝损伤疾病。所以，长期大量饮酒，是万万不可的，喝酒要适量，哪怕和朋友把酒言欢，也要适量而行。至于在酒桌上谈生意的人们，拿健康换钱，再拿钱买健康的死循环，你们还要重蹈覆辙吗？二、熬夜欧洲杯来了，今夜有球，我只需要啤酒和肉串，一直看到天亮！不仅如此，没有球的时候，有的人也会熬夜加班、熬夜游戏、熬夜追剧。其实，熬夜对于身体的伤害是全面的，不分彼此的。今天只说肝，一般来说，肝的排毒期在每天夜里23时到次日凌晨1时，而且是在我们熟睡的时候偷偷摸摸进行的，排毒嘛，见不得人的，要低调。你不休息，它不排毒，最后毒素都囤积在肝部，久而久之，慢性肝病就来找你了。不要等到时候再后悔，早睡早起，肝好，你精神也好，何乐而不为呢？三、常出差常常出差的人往往身不由己，没办法，要生活要养家，只能奔波挣钱。而出差伤肝？其实出差不伤肝，或者说，伤害肝部的，不是出差本身，而是在旅途劳累的时候，免疫力下降，很容易“病从口入”。在外吃饭，常常找个地方随便凑合一口，饮食卫生和传染性肝病便防不胜防的来到你身边。因此，当我们出门在外的时候，休息很重要，吃饭去正规餐厅更重要，而且不拼桌特别重要，因为你永远也不会知道和你坐在一起的陌生人，是否身体健康。因此，大家多多注意。四、缺练这里说的缺练，指的不是肝缺乏锻炼，而是人整体缺乏锻炼。人不运动会变胖，人变胖，肝也跟着变胖。人变胖是胖子，肝变胖可不是胖肝，是脂肪肝。我们身边有很多宅男，除非迫不得已，否则大门不出二门不迈，根本不愿意运动，年纪轻轻的身体却差的不行，这样下去如何承担繁衍后代，让人类繁荣下去的重任？肥胖带来的疾病可不只脂肪肝，还有更多别的疾病。因此，哪怕是为了肝儿，也要开始运动了，消灭这些威胁我们健康的原因吧。其实，肝病不会无缘无故找到我们，看完那些原因，小编倒是觉得，与其说是肝病找上门，不如说是我们把它们请来的。可是，请神容易送神难，我们还是趁着来之前，就把它们拒之门外吧，你们说呢？ 苏科牌灵芝破壁孢子粉为了你的肝脏，您吃灵芝孢子粉了吗？ 你所看到的，也许正是别人所需要的！谢谢你的转发！ 赠人玫瑰，手留余香！觉得好就分享吧！ 赞赏
