据统计，全球有10亿肝病患者，其中2.8亿在中国！在全球1.85亿的丙肝患者中，中国丙肝感染率约为3.2%，大约万感染者！
中国疾病预防控制中心数据显示，我国年丙肝报告例数为例，此后逐年攀升，年为例，10年暴增近十倍。
医院（医院）感染性疾病科主任耿嘉蔚表示，以前，云南的肝病发病情况和全国的大环境差不多，是以乙型肝炎为主。但是，如今丙肝的发病率在逐渐增加。
今天是全国第十五个“爱肝日”，如何保肝护肝，且听小编一一道来！ 甲肝 传播途径：主要通过消化道传染，年龄越大，感染率越高。 预防措施： ①避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等； ②注射甲肝疫苗； ③不喝生水，不吃不干净的食物。 乙肝、丙肝 传播途径：乙肝、丙肝的传染途径基本一致，主要有：母婴传播、血液传播、性传播。 预防措施： ①接种疫苗（丙肝没有疫苗） ②不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等； ③使用严格消毒的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具； ④性生活使用避孕套。 日常生活中遇到头疼脑热，大家习惯自己备用一些消炎药或是败火药，但乱用或滥用药物都会造成肝脏的损伤。如何用呀不伤肝？ ①用药遵循能不用就不用，能少用就不多用； ②能口服不肌注，能肌注不输液； ③慢性病长期用药严格准照医嘱，不擅自停药换药、改变剂量； ④服用药物不宜种类过多，最好中西药分开； ⑤注意：任何药物都有一定不良反应。 酒精摄入量越大，发生酒精肝的危险性越高。非要喝酒，如何保护肝脏？ ①男性每天饮酒量应小于40克（酒精），女性应小于20克。 ②喝酒前半小时，服用适量牛奶或酸奶，能在胃壁形成保护膜。 ③酒和水交替喝可冲淡血液里的酒精浓度；小口喝，给肝脏分解酒精的时间。 80%-90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。得了脂肪肝一定要做到： ①绝对不能再喝酒 ②减肥； ③少吃肥肉和油炸食品； ④多吃有机食物 ⑤补充重要氨基酸； ⑥多摄入蛋白质。
１．吸烟酗酒，经常过量饮酒；
2.爱吃油腻，暴饮暴食，饮食不规律；
3.缺乏运动，甚至不运动；
4.睡眠不足；
5.乱用、滥用药物；
6.减肥方法不当、不适度，营养不良等。
蛋白质能修复肝脏功能：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”食物。
维生素A可抗肝癌：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。
B族维生素是肝脏“加油站”：猪肉、黄豆、大米、香菇等。
维生素E是护肝新武器：麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。 （云南网新媒体综合） 赞赏
