随着物质生活水平的提高，得脂肪肝的人越来越多，很多人都不知道自己有这种疾病，都是在常规体检中才发现的。 小王的体检报告单出来了，报告显示：中度脂肪肝。正当他焦心不已时，同事老李来安慰他了：“放心，脂肪肝不是病，我年年体检都是脂肪肝，不都好好的。只要管住嘴、迈开腿，少吃多动，连医院都不用去！” 确实如此吗？脂肪肝并不会给人带来特别不适的症状，所以很多人都认识不到治疗脂肪肝的重要性，觉得脂肪肝根本没必要治疗。因为对脂肪肝的忽视，所以容易进入一些误区，了解清楚很有必要。常见的六大误区，你中招了没？ 误区1：脂肪肝不是病？错！ 肝脏是一个沉默的器官，得了脂肪肝以后，人体并不会有特别不适的症状，就会让人产生一个误区，那就是脂肪肝不需要治疗。 脂肪肝，即非酒精性脂肪肝（NAFLD），它不是人的一种亚健康表现，而是一种肝脏疾病，会严重威胁我们的健康。 不仅会出现肝脏脂肪的异常堆积，而且还会对肝脏造成一定的损害。中度脂肪肝和重度脂肪肝必须要介入治疗，如果一直不治疗脂肪肝就会恶化，就会出现纤维化和肝硬化的问题，治疗难度越来越大。 有30%的人伴有肝炎； 有40%的风险发展为进行性肝损伤； 约有20%正在发展为肝硬化。 目前，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。多数国家脂肪肝患病平均率高达25％以上，也就是说每4个成人中就有1个脂肪肝患者。 误区2：得了脂肪肝，不用看医生？错！ 虽然大部分的脂肪肝确实不会引起任何症状，但若是不重视脂肪肝，任由其发展，脂肪肝不仅会导致严重肝病，还会引起高血压、２型糖尿病、动脉硬化性心血管疾病，以及结直肠肿瘤等疾病，严重危害自身健康，甚至最终会导致死亡。 所以，发现脂肪肝，一定要及时看医生、及时治疗。 医生首先会通过肝功能检查，以及其他检查如影像学和弹性成像，必要时肝活检病理等，以便对脂肪肝进行诊断，明确病因，评估病情及预后，然后，对脂肪肝及其伴随疾病提出综合诊疗意见。 可以说，对脂肪肝正确的态度，脂肪肝在出现后不管是否有没症状，应该是积极寻求专业的医生，以得到专业的诊断、指导和帮助。避免脂肪肝持续发展带来伤害。同时在平时要有足够的休息时间，使肝脏能在身体熟睡的情况下进行修复，对控制疾病也有帮助。 误区3：脂肪肝不需要药物治疗？错！ 对于轻度脂肪肝患者来讲不需要使用药物，可以通过调节生活方式来起到治疗的效果。 如果是重度脂肪肝患者，在进行生活调理的同时还要在医生指导下服用药物，通过药物来修复肝细胞，将疾病控制防止持续发展。 虽然目前并没有针对脂肪肝的治疗药物，但这并不等于说，得了脂肪肝就不用吃药： 1、当脂肪肝进展为脂肪性肝炎时，常表现为肝功能转氨酶的升高，需要使用一些保肝降酶的药物，缓解肝脏炎症； 2、如果出现肝纤维化，可以在医生指导下使用某些抗纤维化的药物。 另外，我们还可以治疗脂肪肝伴随的其他代谢相关性疾病，对控制病情、改善预后具有重要作用。 合并的这些慢性疾病，和脂肪肝几乎是相伴出现的。如果控制好了其中一种，另一种也会得到改善。 牵一发而动全身，因此，一旦体检发现脂肪肝，要积极干预和管理伴随的代谢相关疾病。 Ps：脂肪肝是否需要药物治疗，医生会根据患者的具体情况制定针对性方案。 误区4：瘦子不会得脂肪肝？错！ 瘦子不会得脂肪肝，已经成为了很多人的刻板印象，这是一种不正确的想法。 虽然肥胖是导致脂肪肝的重要因素，但是脂肪肝不是胖子的专利，瘦子依旧会得到脂肪肝的“青睐”： 有一种脂肪肝类型叫做营养不良性脂肪肝。瘦子如果脂肪代谢出现异常状况，就容易导致脂肪在肝脏里堆积。 有些人由于不科学的减肥，如长期节食、素食、过度减肥，造成身体消瘦和低蛋白血症，同时胆碱、氨基酸缺乏，热量供应不足又加重消瘦，这时机体就会动用组织中的脂肪，但脂肪又不能在肝脏内正常转化，堆积下来就导致了脂肪肝。 而且有些瘦子在饮食方面不太注重，有偏食和挑食的毛病，容易导致营养不良，进而引发营养不良性脂肪肝。 所以，脂肪肝与胖瘦并不一定相关，瘦子也一样有可能会得。 误区5：减轻脂肪肝只能靠节食？错！ 首先我们要知道的是，“减重”确实是脂肪肝首要且效果最强的治疗方法。不管是哪个程度的脂肪肝，不管是轻度脂肪肝还是中度和重度脂肪肝，都要在饮食当中多加控制。 肝硬化不是绝症，及时治疗可以控制病情，让病情好转，不影响我们正常生活。 只要体重能够减掉5%-10%，肝脏的炎症、纤维化等都可以减缓甚至恢复。 但是饮食控制并不意味着节食，一味的节食会出现脂肪代谢异常，反而会加重脂肪肝的病情。 正确的饮食是控制高脂肪食物，多吃一些富含蛋白质的食物，少吃一些油和盐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果实在不知道怎么吃，可以询问一下医生或者营养师，确保饮食不会给治疗拖后腿。 想要减重，饮食上调整膳食结构比单纯控制饮食更为重要，建议： 1、控制脂肪和碳水化合物的摄入，如肥肉、油脂，米饭、馒头等； 2、限制含糖饮料、糕点和深加工精致食品； 3、增加全谷类食物、ω-3脂肪酸以及膳食纤维摄入，如玉米、小米、燕麦，鱼、坚果，蔬菜、水果等； 4、一日三餐定时定量，严格控制零食和加餐。 Ps：饮食控制的同时，还要加强运动，避免久坐少动，建议根据兴趣并以能够坚持为原则，选择体育锻炼方式。 除此外，日常生活中要避免可能加重或造成肝脏损伤的因素，如忌烟忌酒、不滥用药物等。 虽然不良的饮食习惯是导致脂肪肝的重要原因，但是并不是唯一原因。有些人之所以得脂肪肝和喝酒关系非常的密切，经常过量饮酒也是会导致脂肪肝的，这种脂肪肝能力性叫做酒精性脂肪肝。所以脂肪肝患者在治疗的过程中，除了控制饮食以外，也要注意戒酒，最好滴酒不沾，这样才能让病情更好更快的被控制住。 误区6：儿童不会得脂肪肝 很多人认为脂肪肝是大人才会得到疾病，儿童不会得脂肪肝，这是一个非常常见的误区。 脂肪肝是儿童最为常见的肝脏疾病，儿童需要定期的剧院做体检，早发现早控制是最好的选择。儿童之所以会得脂肪肝和肥胖有很大的关系，和代谢之间的关系也很密切。 家长要注重孩子肥胖问题，不能觉得肥胖是健康的表现，要让孩子保持健康的体重，不要超重。 脂肪肝虽然是常见的疾病，但是很多人对此依然不够了解，依然会进入一些误区。以上这6个关于脂肪肝的误区，大家不要进入，不要轻视脂肪肝，不要对此掉以轻心。 延展阅读 ?不胖的人也会患脂肪肝 ?LDMT个性化肝脏排毒养护方案-基于肝脏解毒功能检测指标的个性化天然肝脏净化与养护方案 ?赵英俊俊因肝癌去世！为什么肝癌一发现就是晚期？春天养肝宜早不宜迟 ?告别“三阳”人生——慢性乙型肝炎的免疫治疗研究进展 ?饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！ 莱樱健康 我们专注于预防抗衰医疗 延展生命长度 提高生活质量 客服
