全国爱肝日（Nationalprotectliverday，NPLD），是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月8日。每年选定一个宣传主题。自00年起，全国各地有关机构、医院、学校每年在这一天采取多种形式，开展爱肝科普公益宣传活动。 标志寓意：全国爱肝日标志以圆形“日”字为主型，以红黄蓝三色为基本色，红色代表太阳，黄色寓意陆地，兰色为大海。日字中间的NPLD为英文Nationprotectliverday的缩写。该标志综合寓意是“天天爱肝，人人健康”。 年：肝胆相照，爱心永恒。 年：爱护肝脏，人人有责。 年：把肝脏从酒精中解放出来。 年：依靠科学，防治肝病。 年：人人参与，保肝护肝。 年：接种疫苗，预防肝病。 00年：增强体质，爱护肝脏。 0年：爱肝你我同行，构筑健康长城。 0年：中西结合，共抗乙肝。 03年：为了爱肝，我们戒酒一天。 04年：肝胆相照，合理用药。 05年：预防丙肝，防患于未然。 06年：生活需要爱心，也需要爱肝。 07年：早防早治，预防肝癌。 08年：爱肝护肝，珍惜生命。 09年：维护肝脏，增进健康。 00年：参与爱肝行动，共创美好前程。 如何预防肝病？ 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。 成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从3点左右开始上床睡觉了，到了凌晨至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。 吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。 如何治疗肝病？ 这些食物有益于肝： .米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量； .牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物； 3.鱼、肉、豆制品等食物，有助于人体血液、肌肉组织的生长； 4.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，有助于人体的营养平衡。 几个便宜的防癌方子，值得记一辈子！ 亲们~看完记得点赞哦！
