辽宁疾控中心通报:甲肝处于高度散发状态！防病，要这样！ 辽宁省疾病预防控制中心3月10日通报:辽宁甲型病毒性肝炎(简称甲肝)目前处于高度散发状态……粪—口途径是甲肝传播的主要途径，甲肝病毒可以在贝类为主的海产品中蓄积，辽宁省有近半数沿海城市，居民素有生食或半生食海产品的习惯，不良饮食习惯应该为我省甲肝发病的主要原因…… 辽宁省疾病预防控制中心供图 近期还能不能吃海鲜？ 专家:能吃，要洗干净，煮熟吃。 注意个人卫生，饭前便后要洗手。 甲型肝炎是自限性疾病，治疗以一般及支持治疗为主，避免饮酒、疲劳和使用损肝药物。强调早期卧床休息，至症状明显减退，可逐步增加活动，以不感到疲劳为原则。 甲肝病程呈自限性，无慢性化，引起急性重型肝炎者极为少见。随着灭活疫苗在全世界的使用，甲型肝炎的流行已得到有效的控制。 甲型肝炎是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病。临床上以疲乏，食欲减退，肝肿大，肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸，主要表现为急性肝炎，无症状感染者常见。甲肝的潜伏期为2—6周，平均为30天，病人自感染甲肝后2~4周开始随粪便排出病毒，持续约3周，至临床症状出现后2—3周或黄疸出现后1周消失。任何年龄均可患本病，但主要为儿童和青少年。冬春季节常是甲肝发病的高峰期。 甲肝也是病毒引起的疾病，年上海曾经历甲肝大爆发疫情，甲肝在中国抗疫史中也不陌生！ 这次危机的爆发，“训练”了上海应付疫情的超能力。 32年前年的上海甲肝疫情，3个月内感染了近30万人。1月19日，全市一天大约发病人，之后的患者人数便成倍增加，至1月底，有时一天新增的甲肝病人甚至达到一万例左右，2月1日那天的新增病例数则高达1.9万例。上海市卫生防疫站疫情统计，1月29日至3月21日，甲肝发病共计例，死亡31例。 疫情源于毛蚶。上海甲型肝炎大流行主要由于食用HAV污染的毛蚶引起。 上海市场比较常见的毛蚶来自于山东潍坊海域，大多以养殖为主。而这一年，攻占了上海人餐桌的毛蚶，来自更便宜的江苏启东。由于启东沿江城市和农村有大量生活污水通过长江排泄，污染相对严重，而毛蚶吸附力极强。 1月初，全市因腹泻而急诊的病人就特别多，而这些腹泻病人的饮食史中，绝大多数都吃过毛蚶。甲肝有两到六周的潜伏期，菌痢则很短，痢疾的流行，也许会是甲肝流行的先兆。1月中下旬，甲肝迎来了大爆发。当时上海政府的反应奇快，疫情发生后几天内，上海市政府就在全市禁止毛蚶售卖，禁食毛蚶。度全方位无死角的洗脑式卫生宣传开始了。 医院总共也就5.5万张病床，没办法集中安置这么多甲肝病人。上海市政府却制订了应收尽收的策略，“医院外面就多了一个传染源，很容易增加一批新病人”。那时候，全市各个企事业单位，全力腾空安置病人。学校的教室被用作隔离的病房，企业都开辟了厂房、库房等来安置甲肝病人。 甲肝虽然来势汹汹，但甲肝并不像乙肝那样可怕，甲肝属于自愈性疾病。甲肝的治疗很简单，就是让病人卧床休息，每天补充维生素，主要是隔离静养。上海人自觉地隔离，有效地避免了交叉感染，对减少新发病例，起到了关键作用。到了3月上旬，全市新发病例数明显下降。 这次疫情也让上海人最先养成了“饭前便后勤洗手”的习惯，饭店里面使用公筷和分餐的做法也是在那时得到普及。得益于这次危机的爆发，“训练”了上海应付疫情的能力。 甲肝患者具有传染性，上吐下泻的排泄物都携带病毒，所以必须要全部隔离起来。事后统计，被人传染的人不到20%，80%的人都是自己直接吃生毛蚶吃出来的。上海本地人原来并没有吃毛蚶的习惯，但上海移民中有大量的宁波人，他们把吃毛蚶刺身的习惯也传播到了上海。他们并不会煮熟，而是用开水烫一下就直接吃。毛蚶当年在上海人心中的地位，很像前两年的麻辣小龙虾，网红级食品，但是很贵。直到年底，突然出现了江苏启动运来的便宜毛蚶。启动毛蚶价格最便宜的时候，只要2毛钱一斤。
甲肝的潜伏期非常长，要4周，最初上吐下泻的时候，会以为是痢疾，而还没表现出肝炎的症状。但这时候排泄物里，已经有很多甲肝病毒，可以感染没吃毛蚶的人。这次发病的大多是年轻人，集中在20-39岁之间，40岁以上的人反而很少。 那时候也曾经有对上海人的公开歧视的现象，上海当时总共万人，感染的有30万！上海出产的产品和从上海买的东西都被当做垃圾扔掉！报纸都不得不公开解释，说并不是每个上海人都有甲肝病毒： 上海甲肝大爆发，短短两个月就完美解决了，当年4月份就让大家近乎忘了这件事。来得快，去得也快。其实年时候，宁波就流行过一段时间的甲肝，当时也查到是毛蚶，但那是他们的传统食物，吃了成百上千年了，也没事啊。甲肝平息后，也就不了了之了。 年启东已经流行甲肝，大量被污染的毛蚶集中运送到上海，上海市民短时间内吃下去太多的甲肝病毒，他们的免疫系统就撑不住了。而年纪大的人也没少吃毛蚶，年轻人的抵抗力怎么还不如老年人?研究人员发现，在20-39岁的年轻人体内，具有甲肝病毒抗体的比例不到50%，而40岁以上中老年人，超过90%的人都有甲肝病毒抗体！ 其实年纪大的人，曾经都吃过带有少量甲肝病毒的毛蚶，或者接触过这种病毒，但是量少不足以致病，或者发病症状不明显，但已经对病毒产生了抗体和快速自愈力。年轻人，还没有机会吃过带有甲肝病毒的毛蚶，而短时间里又吃下去足够多的病毒量，就发病了。躲过瘟疫，是因为自己已经对甲肝免疫，所以拥有更强的抵抗力。 “饭前便后要洗手，不在街边乱吃东西，……”这些卫生常识你都非常在意，也还是有可能病从口入！玛丽·梅伦以“伤寒玛丽”的绰号留名于世界医学史。美国人有时还会开玩笑，把的患上传染病的朋友为“伤寒玛丽”。 瑞士小说家J.F.菲德斯皮尔（J.F.Federspiel）根据伤寒玛丽的故事写小说《伤寒玛丽民谣》（DieBalladevonderTyphoidMary）。作者以时空交错的方式描述了百年前纽约市发生的这个真实事件。小说中，玛丽·梅伦是一个快乐的纽约寻梦的女孩。她以一手好厨艺受到东家的赞赏，但她在自己不觉察的情况下成为了“伤寒杀手”，到处传播了可怕的伤寒病菌，随着玛丽所经过的地方不断有人因伤寒病而批量死去，人们对玛丽开始怀疑和恐惧，玛丽只能不断换工作和搬家。 但玛丽自己却始终健健康康的，她没有认为自己会有问题。当时美国卫生局派出的人员和大批警察出动，排查死因，最终锁定了玛丽·梅伦。和历史记载玛丽被隔离到孤岛不同，在小说中作者为痛苦而有些“无辜”的玛丽安排了一个黑色幽默式的结局。由玛丽·梅伦总是带来倒霉，只能不停地更换工作地点，西方人对于那些频繁跳槽的人，也会戏称为“伤寒玛丽”。 赵女士是一家证券公司副总，元旦前两周大学同学聚会吃海鲜大排档，毕业10年大家高兴，赵女士平常不爱吃的毛蚶比平时都吃的更多。过了两天，大家在同学群里都发布了有了共同的反应，肚子有些叽里咕噜，比平时多去了好几次厕所，但也没大事，也就过去了。紧接着过元旦，婆婆从国外回来，事情多、家里外边忙，休息很不好。元旦后开始感冒，出现低烧，按照感冒吃了感冒药，可不见好转，一周后体温升到38.5以上，全身不舒服，恶心、吐，尿的颜色像浓茶！到医院就医，转氨酶多（正常值0——40），确诊为急性甲型肝炎！ 甲肝、戊肝等都是通过粪口而进行传播的，被病毒污染的肉、蔬菜、水果、水、餐具等都可以传播病毒，甚至马桶被污染也会有气溶胶传播危险！为什么只赵女士一人甲肝，一起吃饭的另外十几个同学怎么只是拉肚子？每个人的身体状况不同，有些人是由于曾经接种过疫苗，还有些人抵抗力强，有些人弱，赵女士正好赶上劳累，没有休息好，给病毒入侵打开了缺口。免疫力是随身最好的医生，保持良好的免疫力是比勤洗手、勤洗菜洗肉、不吃生菜、不吃生鲜、不吃生水果等更基础的！ 医药手段治病也是要激发和扶持人类机体的自愈力，最终治好疾病的，不是靠药，而是自己的自愈力。注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。人体内自配蕴一个大“药铺”———其中包含着各种各样的生物激素和抗体，将其排列组合，可以对抗大部分疾病。人体内自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。 当人有不适或生病时，自愈系统可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动各种激素和抗体。如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗医生再世，也不可能挽救性命。 当年欧洲人征服美洲，印第安人搞不懂的是，为什么天花这种病只攻击自己人，不攻击欧洲人？其实是他们有抗体，没有天花抗体，碰到了天花，30%以上的死亡率，没死的也是因为抗到了抗体产生。 病毒感染，人类还没有什么特别有效的医药手段，只能以预防为主，比如打疫苗。但随着病毒广泛传播，它自身的毒性也会减弱，毒性太大的病毒把宿主杀掉同时自己也传播不下去了。随着时间的推移，人体内也会出现越来越多的抗体，有了抗体就会清除病毒，也不会再被感染。 任何自愈型感染病，重要的是膳食营养和充分修养保持自身免疫力。即使隔离，要有好心态，保证免疫力恢复的特素精准营养，让免疫力和自身活力对抗病毒。以往化解爆发性疫情的经验，其实都是个两个月时间，但保持健康确实一生要面对的人物。 膳食升级健康，特素精准导航！
